
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Киш с удоном, цветной капустой и сыром Фета
- 60 мин
- 1 порция
- 1967 ккал
1967ккал
91белки, г
101жиры, г
176углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лапша Удон200 г
- Цветная капуста300 г
- Сыр Фета150 г
- Яйца куриные3 шт.
- Молоко150 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г лапши Удон в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в кипящей воде 5 минут, затем охладите.
-
Шаг 3
В глубокой миске взбейте 3 яйца с 150 мл молока, добавьте 150 г крошеного сыра Фета, 2 мелко нарезанных зубчика чеснока, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную лапшу Удон и цветную капусту с яичной смесью.
-
Шаг 5
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 6
Смажьте форму для выпечки 30 мл оливкового масла, выложите в нее смесь и равномерно распределите.
-
Шаг 7
Выпекайте в разогретой духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Дайте остыть перед нарезкой и подачей.





