
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Киш с спаржей и красным луком
- 60 мин
- 1 порция
- 2294 ккал
2294ккал
86белки, г
166жиры, г
116углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа200 г
- Красный лук100 г
- Яйца куриные3 шт.
- Сливки (33%)150 мл
- Сыр твердый100 г
- Слоеное тесто250 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Раскатайте 250 г Слоеное тесто и выложите в форму для выпечки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г Красный лук полукольцами и обжарьте на сковороде до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г Спаржа, нарезанную на кусочки, и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
В миске взбейте 3 шт. Яйца куриные, добавьте 150 мл Сливки (33%), 100 г натертого Сыр твердый, соль и перец.
-
Шаг 6
Вылейте яичную смесь на тесто и равномерно распределите обжаренные овощи сверху.
-
Шаг 7
Выпекайте в духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, нарезанным на порционные куски.





