Уютный вечерНапитки и Коктейли

Киноа-коктейль с дыней и мятой

Name: Киноа-коктейль с дыней и мятой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Киноа — 150 г; Дыня — 200 г; Мята — 10 г; Вода минеральная — 300 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
626 ккал

626ккал

23белки, г

10жиры, г

101углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Киноа150 г
Дыня200 г
Мята10 г
Вода минеральная300 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г киноа в 300 мл воды до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Нарежьте 200 г дыни кубиками.
Шаг 3
Смешайте остывшую киноа, нарезанную дыню и 10 г свежей мяты в блендере до однородной массы.
Шаг 4
Подавайте коктейль охлажденным, украсив свежими листьями мяты.