Быстро и простоЗавтраки
Каша с тыквой и кокосовым молоком
- 30 мин
- 1 порция
- 1213 ккал
1213ккал
32белки, г
44жиры, г
187углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Рис белый150 г
- Кокосовое молоко400 мл
- Сахар30 г
- Соль5 г
- Кокосовая стружка50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 400 мл кокосового молока.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву и 150 г белого риса в кипящее кокосовое молоко.
-
Шаг 4
Добавьте 30 г сахара и 5 г соли, перемешайте и варите на медленном огне 20 минут до готовности риса.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, посыпав сверху 50 г кокосовой стружки.
