
Быстро и простоЗавтраки
Каша рисовая с овощами и кетчупом
- 30 мин
- 1 порция
- 778 ккал
778ккал
17белки, г
2жиры, г
176углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Огурцы50 г
- Кетчуп30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г риса под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле на плите разогрейте 1 столовую ложку растительного масла и обжарьте морковь и лук до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте промытый рис в кастрюлю, залейте 400 мл воды и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 15-20 минут до готовности риса.
-
Шаг 6
Подавайте кашу, добавив сверху нарезанные 50 г огурцов и 30 г кетчупа.





