Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с шпинатом и куриным филе

Name: Канапе с шпинатом и куриным филе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Шпинат — 100 г; Сыр Фета — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лаваш тонкий — 2 листа

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
676 ккал

676ккал

80белки, г

37жиры, г

5углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Шпинат100 г
Сыр Фета50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лаваш тонкий2 листа

Пошаговый рецепт

Шпинатная начинка

Шаг 1
На сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и готовьте до мягкости, приправьте солью и черным перцем.
Шаг 3
Смешайте шпинат с 50 г крошеного сыра Фета.

Канапе с шпинатом и куриным филе

Шаг 1
Отварите 300 г куриного филе до готовности, затем нарежьте его мелкими кубиками.
Шаг 2
На каждый лист 2 лаваша выложите куриные кубики и сверху добавьте Шпинатная начинка.
Шаг 3
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на порционные кусочки.
Шаг 4
Подавайте канапе сразу же, наслаждаясь их свежестью.