Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с мидиями и водорослями нори
- 30 мин
- 1 порция
- 681 ккал
681ккал
37белки, г
51жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии300 г
- Водоросли Нори5 листов
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Приготовление мидий
-
Шаг 1
Промойте 300 г мидий под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле на плите разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте мидии в кастрюлю и готовьте до раскрытия раковин, примерно 5-7 минут.
Канапе с мидиями и водорослями нори
-
Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
На каждом листе Водоросли Нори разместите ломтики авокадо и помидоры черри.
-
Шаг 4
Добавьте сверху приготовленные Приготовление мидий и посыпьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Сверните листы нори в рулет и нарежьте на порционные кусочки.
