
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Кальмары с овощами в тесте
- 60 мин
- 1 порция
- 1416 ккал
1416ккал
70белки, г
81жиры, г
106углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Слоеное тесто250 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук и морковь до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте кольца кальмаров и 2 зубчика чеснока, обжарьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Раскатайте 250 г слоеного теста и выложите начинку из кальмаров и овощей.
-
Шаг 7
Закройте тесто и придайте форму, затем выложите на противень.
-
Шаг 8
Выпекайте в духовке при температуре 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 9
Подавайте горячими, нарезанными на порции.





