Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Кальмары с кукурузой и острым перцем в тарталетках
- 30 мин
- 1 порция
- 1583 ккал
1583ккал
92белки, г
35жиры, г
210углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Кукуруза консерв.150 г
- Острый перец1 шт.
- Лук репчатый50 г
- Тортилья4 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 шт. острого перца мелко.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде обжарьте лук до прозрачности, добавьте кальмары и острый перец, готовьте 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г консервированной кукурузы, перемешайте и готовьте еще 3 минуты.
-
Шаг 6
Наполните 4 шт. тортильи начинкой из кальмаров, кукурузы и перца, подавайте горячими.
