Эстетика и свиданияГорячие блюда

Кальмары с фетой и чесноком

Name: Кальмары с фетой и чесноком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Кальмары — 400 г; Сыр Фета — 100 г; Чеснок — 3 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Петрушка — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
909 ккал

909ккал

87белки, г

59жиры, г

5углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кальмары400 г
Сыр Фета100 г
Чеснок3 зубчика
Оливковое масло30 мл
Петрушка20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 400 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте кальмары до золотистого цвета, около 5 минут.
Шаг 3
Добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте еще 1-2 минуты до появления аромата.
Шаг 4
Снимите сковороду с огня, добавьте 100 г крошеного сыра Фета, 20 г мелко нарезанной петрушки, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив оставшейся петрушкой.