Быстро и простоГорячие блюда
Кальмары, обжаренные с ванилью и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 549 ккал
549ккал
54белки, г
36жиры, г
1углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Чеснок3 зубчика
- Ванилин1 г
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 3
Добавьте 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте кольца кальмаров и обжаривайте на сильном огне 3-4 минуты.
-
Шаг 5
Добавьте 1 г ванилина и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив по желанию зеленью.
