Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кабачковая икра с куриным филе и пряным соусом терияки
- 45 мин
- 1 порция
- 594 ккал
594ккал
74белки, г
26жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Кабачки200 г
- Терияки30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Пряный соус терияки
-
Шаг 1
Смешайте 30 мл терияки, 2 зубчика чеснока, измельченных до пасты.
-
Шаг 2
Добавьте 20 мл оливкового масла и тщательно перемешайте.
Кабачковая икра с куриным филе и пряным соусом терияки
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кубики.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на разогретой сковороде с добавлением оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г кабачков мелкими кубиками и добавьте их к куриному филе, готовьте до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте Пряный соус терияки к курице и кабачкам, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.
