
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Индейка с тыквой и чесноком в медовом соусе
- 60 мин
- 1 порция
- 940 ккал
940ккал
98белки, г
36жиры, г
53углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)400 г
- Тыква300 г
- Чеснок5 зубчиков
- Мед50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г индейки кубиками размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г тыквы на кусочки размером 2 см.
-
Шаг 3
Измельчите 5 зубчиков чеснока.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте индейку до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте тыкву и чеснок, готовьте 10 минут до мягкости тыквы.
-
Шаг 6
Добавьте 50 г меда, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





