
Эстетика и свиданияСупы
Имбирный суп из красного лука и картофеля
- 50 мин
- 1 порция
- 601 ккал
601ккал
9белки, г
32жиры, г
69углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Красный лук150 г
- Имбирь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г красного лука и 50 г имбиря мелко.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный красный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 6
Добавьте картофель и имбирь, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Влейте 1 литр бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости картофеля.
-
Шаг 8
С помощью блендера пюрируйте суп до однородной консистенции.
-
Шаг 9
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив по желанию свежими травами.





