
Уютный вечерСупы
Холодный суп из огурцов с фисташками и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 487 ккал
487ккал
30белки, г
30жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы400 г
- Лимон1 шт.
- Фисташки50 г
- Йогурт греческий200 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 400 г огурцов и нарежьте их крупными кусками.
-
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанные огурцы, 200 г греческого йогурта, сок одного лимона, 1 зубчик чеснока, соль и перец.
-
Шаг 3
Пробейте до получения однородной консистенции, добавьте немного воды для желаемой густоты.
-
Шаг 4
Перелейте суп в миску и посыпьте сверху 50 г мелко нарезанных фисташек.





