Быстро и простоСупы

Холодный овощной суп с кунжутом и помидорами черри

Name: Холодный овощной суп с кунжутом и помидорами черри
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Помидоры черри — 200 г; Огурцы — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Кунжут — 20 г; Вода минеральная — 500 мл

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
445 ккал

445ккал

6белки, г

40жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры черри200 г
Огурцы150 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Кунжут20 г
Вода минеральная500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов и 200 г помидоров черри пополам.
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанные огурцы, помидоры черри, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
Шаг 3
Подавайте холодный суп, посыпав сверху 20 г кунжута.