
Уютный вечерЗавтраки
Грейпфрут с медом и орехами в запеченных овсянках
- 40 мин
- 1 порция
- 1701 ккал
1701ккал
67белки, г
74жиры, г
198углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка200 г
- Грейпфрут1 шт.
- Мед50 г
- Грецкие орехи50 г
- Молоко300 мл
- Яйца куриные2 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Смешайте 200 г овсянки, 300 мл молока и 2 яйца в глубокой миске.
-
Шаг 3
Вылейте смесь в форму для запекания.
-
Шаг 4
Запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Тем временем, нарежьте 1 грейпфрут на половинки и выложите их на противень.
-
Шаг 6
Полейте грейпфрут 50 г меда и посыпьте 50 г грецких орехов.
-
Шаг 7
Запекайте грейпфрут в духовке 10 минут до карамелизации.
-
Шаг 8
Подавайте запеченные овсянки, сверху добавив карамелизированный грейпфрут.





