Уютный вечерНапитки и Коктейли

Гречневый смузи с яблоком и корицей

Name: Гречневый смузи с яблоком и корицей
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Гречка — 100 г; Яблоко — 1 шт.; Корица — 5 г; Молоко — 200 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
507 ккал

507ккал

19белки, г

9жиры, г

86углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г гречки до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Нарежьте 1 яблоко на кусочки.
Шаг 3
В блендере смешайте остывшую гречку, нарезанное яблоко, 200 мл молока, 5 г корицы и 10 г меда.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.