Гречневая каша с персиками и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 200 г гречки под холодной водой и добавьте в кастрюлю с 300 мл молока.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте щепотку соли и доведите до кипения на среднем огне.

3. 

   Шаг 3

   Уменьшите огонь и варите гречку 15-20 минут до готовности, пока молоко не впитается.

4. 

   Шаг 4

   Тем временем нарежьте 150 г персика мелкими кубиками.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанный персик и 30 г семян чиа в готовую гречку, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячую гречневую кашу, украсив сверху дополнительными семенами чиа.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Каша из манки с персиками30 мин1003 ккал Овсянка с бальзамическим уксусом и семенами чиа20 мин597 ккал Блинчики с семенами чиа и грушей40 мин1868 ккал Каша из овсянки с персиками и грецкими орехами30 мин894 ккал Каша манная с каперсами и персиками30 мин936 ккал Каша с персиками и кокосовой стружкой30 мин779 ккал