
Быстро и простоЗавтраки
Гречневая каша с черной смородиной и бананом
- 30 мин
- 1 порция
- 911 ккал
911ккал
36белки, г
15жиры, г
158углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Черная смородина100 г
- Банан1 шт.
- Молоко300 мл
- Сахар2 ст. ложки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 300 мл молока на медленном огне до готовности.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г черной смородины и 2 ст. ложки сахара в готовую кашу, перемешайте.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 банан кружочками и добавьте сверху каши перед подачей.
-
Шаг 4
Подавайте горячую кашу, украсив нарезанным бананом.





