Быстро и простоЗавтраки

Гречневая каша с черникой и орехами

Name: Гречневая каша с черникой и орехами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Гречка — 200 г; Черника / Голубика — 100 г; Грецкие орехи — 50 г; Молоко — 300 мл; Соль — 1 г; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1211 ккал

1211ккал

43белки, г

47жиры, г

156углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 300 мл молока с добавлением 1 г соли.
Шаг 2
Когда каша будет готова, добавьте 100 г черники и 50 г мелко нарезанных грецких орехов, аккуратно перемешайте.
Шаг 3
Подавайте горячую кашу, добавив сверху 20 г меда.