
Быстро и простоГорячие блюда
Гречка с куриным филе и персиками
- 40 мин
- 1 порция
- 1367 ккал
1367ккал
98белки, г
43жиры, г
148углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриное филе300 г
- Персики консерв.150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г мелко нарезанного лука и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанных персиков и тушите еще 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с куриным филе и персиками, приправьте солью и черным перцем по вкусу.





