
Быстро и простоЗавтраки
Говяжья печень, жареная с чесноком и зеленью на тостах
- 30 мин
- 1 порция
- 698 ккал
698ккал
56белки, г
41жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говяжья печень300 г
- Чеснок3 зубчика
- Петрушка20 г
- Лук репчатый100 г
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говяжьей печени на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную печень к луку, обжаривайте на среднем огне до румяной корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Измельчите 3 зубчика чеснока и 20 г петрушки, добавьте к печени за 2 минуты до готовности.
-
Шаг 5
Поджарьте 4 ломтика ржаного хлеба на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 6
Подавайте печень на поджаренных тостах, посыпав сверху оставшейся петрушкой.





