
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп с манкой, свеклой и куриными сердечками
- 60 мин
- 1 порция
- 945 ккал
945ккал
63белки, г
32жиры, г
101углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Свекла150 г
- Манка100 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода1.5 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и морковь на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г натертой свеклы и 1.5 л воды, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, варите 10 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячий суп, украсив свежей зеленью.





