
Уютный вечерСупы
Горячий суп из утки с цветной капустой и чесноком
- 60 мин
- 1 порция
- 1055 ккал
1055ккал
56белки, г
85жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Утка300 г
- Цветная капуста200 г
- Чеснок5 зубчиков
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г утки на кусочки и обжарьте на плите до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного лука и 100 г нарезанной моркови, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 3
Добавьте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г цветной капусты, варите 15 минут до мягкости.
-
Шаг 5
В конце добавьте 5 зубчиков чеснока, пропущенных через пресс, и варите еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячий суп, украсив свежей зеленью.





