
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп из куриных сердечек и семечек подсолнечника
- 60 мин
- 1 порция
- 997 ккал
997ккал
64белки, г
58жиры, г
55углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Картофель200 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Семечки подсолнечника50 г
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и морковь на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г нарезанного картофеля и 1 л бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, соль и черный перец по вкусу, варите 20 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячий суп, посыпав сверху 50 г семечек подсолнечника.





