Эстетика и свиданияСупы

Гаспачо с морским коктейлем и мятой

Name: Гаспачо с морским коктейлем и мятой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Испанская
Ingredients: Помидоры — 500 г; Огурцы — 200 г; Красный лук — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Морской коктейль — 300 г; Мята — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
664 ккал

664ккал

51белки, г

36жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры500 г
Огурцы200 г
Красный лук50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Морской коктейль300 г
Мята10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров, 200 г огурцов и 50 г красного лука крупными кусками.
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу в блендер.
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте гаспачо в глубоких тарелках, добавив сверху 300 г морского коктейля и посыпав мелко нарезанной мятой.