Подобрать рецепт
Фриттата с куриной печенью и шпинатом

Быстро и простоЗавтраки

Фриттата с куриной печенью и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1296 ккал
1296ккал
113белки, г
84жиры, г
16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 300 г куриной печени к луку и готовьте до полной готовности, приправив солью и черным перцем.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока он не увянет.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Взбейте 4 яйца в отдельной миске и добавьте к ним обжаренные ингредиенты, тщательно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Вылейте смесь в сковороду и готовьте на среднем огне до тех пор, пока края не начнут схватываться.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Затем перенесите сковороду в духовку, разогретую до 180°C, и запекайте 10-15 минут до золотистой корочки.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячую фриттату, нарезанную на порции.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты