Быстро и простоНапитки и Коктейли

Финиковый смузи с бананом и йогуртом

Name: Финиковый смузи с бананом и йогуртом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Финики — 100 г; Банан — 1 шт.; Йогурт классический — 200 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
473 ккал

473ккал

12белки, г

5жиры, г

100углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Финики100 г
Банан1 шт.
Йогурт классический200 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Удалите косточки из 100 г фиников и нарежьте их на мелкие кусочки.
Шаг 2
Очистите 1 банан и нарежьте его кружочками.
Шаг 3
Поместите нарезанные финики, банан, 200 г Йогурт классический и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной и кремообразной текстуры.
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.