Быстро и простоНапитки и Коктейли

Фасолевый смузи с шпинатом и яблоком

Name: Фасолевый смузи с шпинатом и яблоком
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Фасоль консерв. — 200 г; Шпинат — 100 г; Яблоко — 1 шт.; Вода минеральная — 150 мл; Оливковое масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
360 ккал

360ккал

16белки, г

12жиры, г

47углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фасоль консерв.200 г
Шпинат100 г
Яблоко1 шт.
Вода минеральная150 мл
Оливковое масло10 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 200 г Фасоль консерв., 100 г Шпинат, 1 шт. Яблоко, 150 мл Вода минеральная и 10 мл Оливковое масло в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.