
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Дорадо на гриле с авокадо и томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 560 ккал
560ккал
23белки, г
47жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дорадо1 шт.
- Авокадо1 шт.
- Помидоры200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите Дорадо солью и черным перцем, смажьте оливковым маслом и оставьте мариноваться на 10 минут.
-
Шаг 2
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 3
Обжарьте Дорадо на гриле по 5-7 минут с каждой стороны до появления золотистой корочки и характерных следов гриля.
-
Шаг 4
Нарежьте Авокадо и Помидоры кубиками, добавьте мелко нарезанный Чеснок, перемешайте и приправьте солью и перцем.
-
Шаг 5
Подавайте горячую Дорадо, сверху добавив смесь из Авокадо и Помидоры.





