Чиа-лимонад с огурцом и мятой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Замочите 30 г семян чиа в 200 мл воды на 10 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г огурцов тонкими кружочками.

3. 

   Шаг 3

   Выжмите сок из 1 лимона и добавьте его в смесь с семенами чиа.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 20 г сахара и тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 300 мл минеральной воды и перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте лимонад, добавив нарезанные огурцы и листья мяты.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Коктейль из манки и свежих огурцов20 мин485 ккал Малиновая чиа-смесь15 мин578 ккал Лимонад с бородинским хлебом и огурцом15 мин279 ккал Лимонад с ржаным хлебом и огурцом20 мин246 ккал Лимонад с батоном и свежими огурцами15 мин551 ккал Коктейль из тортильи с мятой и лимоном15 мин388 ккал