
Уютный вечерГорячие блюда
Цельнозерновые блинчики с куриным филе и грибами
- 60 мин
- 1 порция
- 1323 ккал
1323ккал
129белки, г
38жиры, г
114углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мука цельнозерновая150 г
- Куриное филе300 г
- Шампиньоны200 г
- Лук репчатый100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Молоко200 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г шампиньонов тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 20 мл растительного масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте куриное филе к луку и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте шампиньоны и продолжайте готовить до их мягкости.
-
Шаг 7
В миске смешайте 150 г муки цельнозерновой, 2 яйца, 200 мл молока, соль и перец до однородной массы.
-
Шаг 8
На сковороде разогрейте немного растительного масла и выпекайте блинчики до золотистого цвета с обеих сторон.
-
Шаг 9
На каждый блинчик выложите начинку из курицы и грибов, сверните и подавайте горячими.





