ДесертыДесерты

Брусничный смузи с бананом

Name: Брусничный смузи с бананом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Банан — 1 шт; Клюква / Брусника — 150 г; Йогурт классический — 200 г; Мед — 20 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
300 ккал

300ккал

10белки, г

4жиры, г

52углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Банан1 шт
Клюква / Брусника150 г
Йогурт классический200 г
Мед20 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 1 банан и нарежьте его на кусочки.
Шаг 2
Поместите 150 г Клюква / Брусника, нарезанный банан, 200 г йогурта и 20 г меда в блендер.
Шаг 3
Добавьте 100 мл минеральной воды и смешайте до получения однородной массы.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.