
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Брускетты с вялеными томатами и тыквенными семечками
- 30 мин
- 1 порция
- 1322 ккал
1322ккал
44белки, г
62жиры, г
159углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Вяленые томаты100 г
- Тыквенные семечки50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на толстые ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики чиабатты на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г вяленых томатов мелкими кусочками и смешайте с 1 зубчиком чеснока, предварительно измельченным.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г тыквенных семечек и 10 г нарезанного базилика к смеси с вялеными томатами.
-
Шаг 5
Выложите смесь на обжаренные ломтики чиабатты и подавайте горячими.





