Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с салом и рисом

Name: Боул с салом и рисом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Сало — 100 г; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1503 ккал

1503ккал

15белки, г

106жиры, г

129углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый150 г
Сало100 г
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г белого риса до готовности, следуя инструкциям на упаковке.
Шаг 2
Нарежьте 100 г сала мелкими кубиками и обжарьте на сковороде до хрустящей корочки.
Шаг 3
Мелко нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов, а также 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте отварной рис, обжаренное сало, нарезанные помидоры, огурцы, лук и чеснок.
Шаг 5
Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте боул теплым, наслаждаясь гармонией текстур и вкусов.