Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с рисом басмати, овощами и копченой паприкой

Name: Боул с рисом басмати, овощами и копченой паприкой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис басмати — 200 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Цукини — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Паприка копченая — 10 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
930 ккал

930ккал

19белки, г

19жиры, г

178углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати200 г
Морковь100 г
Перец болгарский100 г
Цукини100 г
Чеснок2 зубчика
Паприка копченая10 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г риса басмати в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 100 г перца болгарского и 100 г цукини мелкими кубиками.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и жарьте до мягкости, посыпая 10 г копченой паприки, солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Смешайте готовый рис с обжаренными овощами и подавайте горячим.