Боул с куриным филе и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 250 г куриного филе на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла и 1 зубчиком чеснока, добавив соль и черный перец до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Разделите 200 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте обжаренное куриное филе и отваренную цветную капусту, посыпьте нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Пшено с запечённой курицей и цветной капустой60 мин1374 ккал Боул с маринованными грибами и цветной капустой30 мин406 ккал Брускетта с анчоусами и цветной капустой30 мин793 ккал Салат с брюссельской капустой и куркумой30 мин640 ккал Салат из цветной капусты с яйцом30 мин587 ккал Боул с говядиной, кускусом и запеченными овощами60 мин1481 ккал