Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с курицей, авокадо и черным перцем

Name: Боул с курицей, авокадо и черным перцем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Авокадо — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Черный перец — 5 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — 3 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
568 ккал

568ккал

51белки, г

34жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Авокадо100 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Черный перец5 г
Оливковое масло15 мл
Соль3 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на кусочки и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо на дольки, 100 г помидоров черри пополам, а 100 г огурцов – тонкими ломтиками.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 5 г черного перца и 3 г соли.
Шаг 4
Подавайте боул с курицей, авокадо, помидорами черри и огурцами, аккуратно располагая ингредиенты.