Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с Фетой, рисом и овощами

Name: Боул с Фетой, рисом и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Сыр Фета — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1022 ккал

1022ккал

27белки, г

43жиры, г

134углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый150 г
Сыр Фета100 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Перец болгарский100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г риса в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам, 100 г огурцов и 100 г перца болгарского кубиками.
Шаг 3
Смешайте готовый рис с нарезанными овощами, добавьте 100 г крошеного сыра Фета.
Шаг 4
Полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Подавайте сразу, наслаждаясь свежестью овощей и кремовой текстурой сыра.