Быстро и простоЗавтраки
Блинчики с терияки и курицей
- 30 мин
- 1 порция
- 1161 ккал
1161ккал
75белки, г
36жиры, г
130углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Куриное филе200 г
- Соевый соус30 мл
- Терияки30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Имбирь10 г
- Зеленый лук20 г
Пошаговый рецепт
Куриная начинка с терияки
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Добавьте 30 мл соевого соуса, 30 мл терияки, 1 зубчик чеснока (измельченный) и 10 г тертого имбиря. Перемешайте.
-
Шаг 3
Обжарьте смесь на сковороде до готовности курицы, около 10 минут.
Блинчики с терияки и курицей
-
Шаг 1
Приготовьте начинку, следуя инструкциям для Куриная начинка с терияки.
-
Шаг 2
На каждый блинчик выложите порцию начинки и посыпьте 20 г нарезанного зеленого лука.
-
Шаг 3
Сложите блинчики пополам и подавайте горячими.
