Батат с куриными бедрами и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г батата кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими кружочками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Измельчите 2 зубчика чеснока.

5. 

   Шаг 5

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.

7. 

   Шаг 7

   Добавьте нарезанные батат и морковь, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости овощей.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте горячее блюдо, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Манка с овощами и куриным бедром40 мин1644 ккал Горячий суп с куриным бедром и хмели-сунели60 мин892 ккал Курица с овощами и сгущенкой40 мин785 ккал Тофу с морковными котлетами40 мин570 ккал Гречка с тушёным мясом и плавленым сыром30 мин1752 ккал Курица с персиками в медовом соусе и овощами60 мин1089 ккал