
Быстро и простоГорячие блюда
Авокадо, фасоль и кукуруза с куриными сердечками
- 30 мин
- 1 порция
- 1421 ккал
1421ккал
71белки, г
92жиры, г
86углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Фасоль консерв.200 г
- Кукуруза консерв.200 г
- Авокадо2 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лук репчатый100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 300 г куриных сердечек и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до готовности сердечек.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г консервированной фасоли и 200 г консервированной кукурузы, перемешайте и прогрейте.
-
Шаг 4
Нарежьте 2 авокадо и добавьте их в сковороду, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





