
Уютный вечерЗавтраки
Арахисовая каша с бананом и медом
- 20 мин
- 1 порция
- 941 ккал
941ккал
35белки, г
36жиры, г
123углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Молоко300 мл
- Арахисовая паста50 г
- Банан1 шт.
- Мед20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 300 мл молока до кипения.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Снимите с огня и добавьте 50 г арахисовой пасты, тщательно перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 4
Нарежьте 1 банан кружочками и добавьте в кашу.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, полив сверху 20 г меда.





