
Уютный вечерЗавтраки
Запеченная овсянка с тыквой и корицей
- 50 мин
- 1 порция
- 1531 ккал
1531ккал
60белки, г
60жиры, г
189углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка200 г
- Тыква300 г
- Молоко250 мл
- Яйца куриные2 шт.
- Корица5 г
- Сахар30 г
- Соль1 г
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Смешайте отваренную тыкву с 200 г овсянки, 250 мл молока, 2 яйцами, 5 г корицы, 30 г сахара и 1 г соли.
-
Шаг 3
Добавьте 20 мл оливкового масла и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Выложите смесь в форму для запекания и разровняйте.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 30 минут.
-
Шаг 6
Дайте немного остыть перед подачей.





