Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Закуски с семгой и авокадо на рисовой основе

Name: Закуски с семгой и авокадо на рисовой основе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Семга / Лосось — 150 г; Авокадо — 100 г; Рис белый — 100 г; Огурцы — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
920 ккал

920ккал

40белки, г

46жиры, г

90углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось150 г
Авокадо100 г
Рис белый100 г
Огурцы50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Листья салата50 г

Пошаговый рецепт

Рисовая основа

Шаг 1
Отварите 100 г риса белого в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и 10 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.

Закуски с семгой и авокадо на рисовой основе

Шаг 1
Приготовьте Рисовая основа и дайте немного остыть.
Шаг 2
Нарежьте 150 г семги тонкими ломтиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо и 50 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 4
Сформируйте небольшие круглые лепешки из Рисовая основа и выложите на них ломтики семги, авокадо и огурцы.
Шаг 5
Посыпьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте на листьях салата.