
Быстро и простоЗавтраки
Яичница с лимоном и шпинатом
- 20 мин
- 1 порция
- 817 ккал
817ккал
54белки, г
59жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат100 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Накройте сковороду крышкой и готовьте до желаемой степени прожарки яиц.
-
Шаг 6
Подавайте яичницу с дольками лимона, выжатого сверху.





