Быстро и простоГорячие блюда

Тыквенные котлеты с финиками

Name: Тыквенные котлеты с финиками
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Тыква — 400 г; Финики — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Мука пшеничная — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Растительное масло — для жарки

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
549 ккал

549ккал

12белки, г

2жиры, г

126углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква400 г
Финики100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Мука пшеничная50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Растительное маслодля жарки

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и натрите на терке 400 г тыквы.
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте натертую тыкву, нарезанный лук, чеснок, 100 г нарезанных фиников, 50 г муки, соль и черный перец.
Шаг 4
Сформируйте из полученной массы котлеты.
Шаг 5
Разогрейте сковороду на плите и добавьте растительное масло.
Шаг 6
Обжаривайте котлеты с обеих сторон до золотистой корочки на среднем огне.