Тушеная цветная капуста с семенами льна и куриными сердечками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и 2 зубчика чеснока мелко порубите.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте куриные сердечки (300 г) и обжаривайте до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанную цветную капусту (400 г) и обжаривайте еще 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 200 мл воды, посолите и поперчите по вкусу, накройте крышкой и тушите на среднем огне 20 минут.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 30 г семян льна, перемешайте и готовьте еще 5 минут.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриные сердечки с кедровыми орехами и картофелем40 мин1431 ккал Куриные сердечки с розмарином и овощами30 мин1167 ккал Куриные сердечки с жареным луком и кинзой30 мин1335 ккал Куриные сердечки с маринованными грибами и картофелем60 мин1149 ккал Куриные сердечки с картофелем и бульонным кубиком40 мин985 ккал Куриные сердечки с перцем и помидорами30 мин1196 ккал