Быстро и простоЗавтраки

Тосты с паприкой и хумусом

Name: Тосты с паприкой и хумусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Багет — 200 г; Паприка сладкая — 5 г; Нут — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Лимон — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1089 ккал

1089ккал

35белки, г

32жиры, г

167углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Багет200 г
Паприка сладкая5 г
Нут100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Лимон10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Хумус

Шаг 1
Отварите 100 г нута до мягкости, затем остудите.
Шаг 2
Смешайте 100 г нута, 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, 10 г лимона, соль и перец до получения однородной массы.